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如果你感到绝望,就看看这4句话

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发表于 2019-5-15 22:33:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
1
世界很大,有故事的人很多,而每个有故事的人身上都藏着生活。
生活有时候比小说的故事情节还要曲折离奇,你永远都不知道下一刻会发生什么事;
永远都无法预判,往前走一步,是豁然开朗的新天地,还是深不见底的万丈崖渊。
其实啊,每个人在面对现实的时候,总是很痛苦的。
要么,选择在痛苦中逐渐沉沦;
要么,从痛苦的泥泞中挣扎出来,破茧重生。
当我们因为恐惧而止步不前的时候,到底该怎么办?



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朋友大龙说,想清楚问题的原因,学会接受这现实的社会,好的坏的都得无条件接受。
十年前的他,接受不了突然的分手,患上了抑郁症。
一个人在夜里流泪,明明痛到撕心裂肺却哑口无声,在手上烫下整排整排的烟疤。
睡不着,想不通,每晚靠着吃药才能维持少得可怜的睡眠。
我问他后来是怎么走出来的。他说:“时间和环境吧。
做任何一件事,都需要耐心,包括走出伤心。有别于身体上的伤痛,心病还须心药医。
首先,要学会接受现实的苦难,然后坦然地面对过去,正视未来。
内心必须要强大,不然活不出自己”,现在的他,已经走出了过去的阴影。



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2
道理我都懂,可我该怎么做呢?


? 睡觉,是对苦痛的最佳治疗
晴晴每次不开心甚至绝望,就会大睡一觉,“因为在梦里,想去哪里就去哪里。”
这并不是在逃避,而是给劳累过度的心灵,寻找一个安稳的落脚点,可以安心休息。
烦恼并不会因为做了一梦而消失不见。
常有人说,“希望”是一种虚无缥缈的东西。可无论是希望还是绝望,都是人的一种心境,关键在于你如何看待生活。
装着牛奶的罐子打碎了,悲观者嚎啕大哭,为已经洒落一地的牛奶感到惋惜;
乐观者却将罐子的碎片收拾干净,以免对别人和自己造成二次伤害。
“能够活着的人是幸福的人,会睡觉的人也是幸福的人。”
成熟就是这么来的。
见识过现实的残酷却依然保持初心,看透了生活的真假却仍不失去对它的热情。



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? 出去走走,别让坏情绪蒙蔽了心
曾有朋友给我支招,伤心难受时,她去过海边,漫无目的地逛过,哭过。
是啊,孤独是大海,恐惧是大海,憧憬也是大海。
每个活着的人都像海里一条鱼,只有不断摆动鱼鳍,才能游向想去的地方。
也有朋友每当心情不好的时候,她都会站在附近的大桥上。
来往车流喧嚣,江边高楼林立,嘈杂的声音暂时盖过了她内心的纷乱。
货车经过大桥带来的晃动,让她觉得又刺激又害怕。
手紧紧地抓着栏杆,紧张和害怕桥会断、会坍塌——就像人生中的苦难,随时会把人压垮。
当她渐渐地习惯了这种感觉的时候,便觉得自己经历了二次成长:
跨过那曾经不能跨过的坎,背起过去不能担起的重荷,承受从前不能承受的人生。



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? 转移注意力,是忘记痛苦的最好方法
邻居凡凡则更喜欢在优美安静的环境中放松身心。
长大后越来越喜欢安静的他,逐渐养成了一个习惯,每到一个城市,都会去比较安静的地方,或是公园,或是小巷,或是书店。
书店是他去得最多的地方。
不仅仅可以享受安静,还能享受优美文字带来的不同意境的触动,找到灵魂的陪伴。
每个人都有自己喜欢的解压方式,可以听歌、可以做家务、可以散步……
比如“不开心时可以听歌写字看电视刷手机,找到可以开心的段子。”
笑一笑,不要总是盯着生活中的苦恼。



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? 用运动来带动灵魂,用生命来寻找春光
有时候,痛苦和失望会渗透在生活中,逐渐麻痹你的神经。
爬山是一种唤醒心灵的解压方式。
累当然会累,可爬山过程中,会看见很多美好的风景,让人觉得:活着真好!
天气晴朗的时候,枝繁叶茂的树会漏下一缕缕阳光,洒落在下面的小草小花上。每走一步,都能感受到大山的呼吸。
“纵然是一棵不起眼的小草,你都可以看到它在努力地向上生长,看到呢特别好”,从她的语气中,我能想象到,她的双眼含着多么清澈的阳光。
生活中并不缺少美,缺少的是认真看风景的人。



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如果没有时间去爬山,不妨下楼跑步。
心情沉重时,身体也会觉得各种不适。这时候如果在家里瘫着一动不动,反而会不断涌现负面情绪,容易胡思乱想。
这时,出门跑步是很好的选择,而身体不好的人可以慢慢地跑。
跑步的时候不需要进行任何交流,什么都不用想,在身体的颠簸中让泪水化成汗水蒸发出去。
前进一点,再前进一点,寻找属于自己的光。



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3
观察周围人的生活,发现真的没有谁是容易的:
有人连续几天加班,半夜两点,还灯火通明;
有人在经济困难的时候,遭遇公司裁员,很长一段时间处于入不敷出的状态;
有人陷入骗局,骗子卷款逃跑,至今仍未追回……
生活是那么现实而残酷,不会因为你弱而对你格外眷顾,反而会在倒霉的时候一次又一次地捉弄你。



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有一个十分生动的比喻,让人格外感慨:
“从种子在土壤里沉寂,再到它发芽茁壮成长乃至结出果实繁育下一代,这个过程就是生命的过程。”
是啊,哪有一直风风光光的人生。光彩照人的背后,谁不是满身伤痕。
心灵的每一次沉寂,都是在为新生蓄力;每次跌倒后的爬起,都是永不言败的坚持。
哪怕不可规避苦难,也总有人不愿放弃希望。


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