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37岁男子失眠猝死!32岁白领癌症晚期,超3亿人染上了这个“病”

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发表于 3 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
提到睡眠,几家欢喜几家愁,有人随时随地都想睡,吃饭间隙都能打个盹,有人却整日睡不着,看到枕头就想哭!

失眠问题还可能会致命

宁波大学医学院附属医院睡眠医学专家,讲述了一个让他印象深刻的病例,一位37岁男患者在睡梦中猝死了。

大概五六年前,37岁的胡先生在妻子陪同下来看病,原因是白天整个人昏昏沉沉、浑浑噩噩的,但是晚上一夜一夜的睡不着。“当时他也就30岁出头,很胖,1米75的个头”于剑扉医生说,这位男子经常失眠,极度困倦,服用安眠药睡着之后,经常又会突然惊醒。
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上周,于医生整理资料时看到了这名患者,试着打了个电话过去了解近况,接电话的是他的妻子。这位妻子哭着告诉于医生,就在今年初,丈夫走了。

原来,胡先生从医院回来后不肯再就医,而是依靠大量安眠药入睡,今年年初的一个午后,胡先生的父母出门办点事,他一人靠在沙发椅上休息。等父母两小时后回家,他已经没有呼吸。

最后,胡先生被认定是心源性猝死,直接诱因就是失眠。
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熬夜猝死事件频发

27岁二胎妈妈深夜猝死

董女士,刚满27岁,有两个孩子,大女儿6岁,小儿子才2岁,一天早上被婆婆发现猝死在被窝里

被发现时她侧卧着,眼睛还盯着手机,法医鉴定,董女士是通宵玩手机,引起的过度疲劳,突发心源性疾病猝死

熬夜猝死,真的不是新鲜话题了!

1、连续值夜班,猝死

年仅25岁的医学“规培生”,在医院连续值班15个小时之后猝死
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每周5-6天一个夜班,一次夜班长达20多个小时,这是他的工作日常

2、每天凌晨2点后睡觉,患癌

武汉32岁的刘先生被确诊癌症晚期,频繁出差、加班、应酬,压力大,抽烟喝酒熬夜成了常态,每天凌晨2点之后睡觉,最拼的一次,他连续工作了70个小时
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3、玩手机到一点半,突发脑溢血

一名网友突发脑溢血,脑动脉瘤破裂,医生直接下了病危通知书,问医生病因,医生查来查去,只查到两个字:“熬夜”
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长期熬夜会损害全身健康,会引起皱纹增多、脱发、突然耳聋、视力下降、神经衰落、老年痴呆症、高血压、猝死、糖尿病、癌症、免疫失调等等疾病



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你熬夜赚的钱,还不够ICU的2分钟!

如果是熬夜玩手机、打游戏,就更没必要了!

睡不好的群体越来越年轻,睡眠门诊里年轻的患者越来越多

高考前夕,18岁的小瑞(化名)却第一次尝到了失眠的味道。一次模拟考的成绩公布后,小瑞的名次比上次模拟考还掉了几十名。那天晚上他第一次失眠了,晚上翻来翻去睡不着,第二天上课,临近中午就犯困。

这以后,睡眠困难的问题就像梦魇,一直跟随着他,睡不好的他上课也总是集中不了精力,成绩反而越来越差。

一个月后,家长带着他到睡眠门诊求助。此时的小瑞经常凌晨一两点才能入睡,就是睡着了也常常做梦,很容易醒。早上到了要起床的时候又爬不起来。
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调查2000多位宁波高校学生,有入睡困难的超六成

宁波市心理卫生协会对宁波四所高校的学生做了睡眠调查,共回收问卷2029份,其中男性占33.6%,女性占66.4%。

统计数据显示,高校学生普遍存在晚睡现象:周一至周五有51.6%的学生上床睡觉时间晚于23:00,周末则达到66.6%。

近1个月,每晚通常实际睡眠时间少于6个小时的学生约占15%。有近64%的学生存在“入睡困难”,也就是30分钟内不能入睡。此外,每周出现3次或3次以上入睡困难现象的人则占了11%。

被调查的学生中,有54%的人存在“夜间易醒或早醒”现象,每周出现3次或3次以上情况的达到10%。45%的人睡眠时会做噩梦,1周3次或3次以上的近5%。认为自己近一个月睡眠质量很好的占21%,较好的占61%,较差或很差的占18%。近一个月,有4.5% 的学生坦言使用催眠药物助眠。
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关于失眠,这些你要知道

一般而言,失眠的原因可分为三类

一是老年人多静少动,体质上多阴少阳,晩上不能睡是一种自然的生理现象,因此,老年人白天可以适当运动,动则生阳,使人阴阳调和,睡得安稳。

二是青壮年多呈现两个极端, 脑力劳动者多为阳盛过极,生活过于散漫者阴盛过极,阴阳调节失衡,都会造成失眠。有很多年轻人经受不住挫折,情绪变得消极,使得大脑皮质长时间进入阴(抑制)状态,形成阴阳失调,成为失眠的原因,解决方法是多技摩心经和肾经上的穴位,以交通心肾。

三是青少年生活作息不规律,破坏了体内掌管睡眠的生物钟,也会造成失眠,所以一定要养成按时睡觉的好习惯。
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平衡阴阳,中医安神法

睡眠是大脑的意识休息、潜意识活跃的状态,一个人睡不好,恰恰是因这两种状态的紊乱。

而中医治失眠,正是让意识休息、让潜意识激活,不断锻炼两者协调能力的过程。所以,一个人能进入阳入阴状态了,自然能睡个好觉。

通过中医调理改善了失眠的人不计其数!但遗憾的是,现在了解的人少,受益的人更是少之又少。

这次,我们把帮助了10000+人解决失眠问题的庄慧魁主任请来了,他将把验证有效的线下中医调理失眠经验,首次运用在线上,为你带来《中医专家教你调理失眠妙招》音频课程,期望能帮助失眠的人

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立即点击睡个好觉!


这门课程,除了适合所有失眠的人,还适合有压力大睡不好、多梦易醒、睡醒后疲惫等睡眠质量不高,或是希望拥有更好睡眠的人。

只需要在想睡觉的时候,点开音频,听着听着就会睡着了!非常轻松简单。

庄慧魁主任是著名的神经内科专家,他的声音很好听,特别能安抚人心,很有治愈效果

睡前听一遍,甜睡到天亮

课程浓缩了中医调理秘方、失眠建议、催眠奥秘,炼成对抗失眠超有效的方法,帮助我们放松,释放情绪,舒缓身心,从而提高睡眠质量。

小编试了试,每天晚上听一节课程,到第五天晚上的时候,还没听完很快就入睡了,半夜也没有被其他声音吵醒。
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最重要的是第二天早上醒来觉得精神很好,不会觉得头重发昏,也不会想赖床,睡眠质量真的比以前好了很多!

庄慧魁主任的课程给我最大的收获除了睡眠质量改善,还有身体和心理上的变化↓

①深度休息,改变呼吸,促进新陈代谢;

②提高免疫系统,改善身体健康;

③减轻焦虑、沮丧,恢复活力;

④增强情绪稳定,回归积极心态;

⑤转化负面情绪,缓解抑郁,促进身心健康……

真的很庆幸自己遇到了庄慧魁主任,他帮助我告别了恶劣的睡眠,告别了焦虑。

睡眠好了以后,真的感觉自己告别了所有“更年期”的症状!

睡眠时间并没有增加,但睡眠质量却变好了,第二天呈现的状态是完全不一样的,再也不像之前“老态”的样子。
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小编第一次觉得:睡觉真的不是那么痛苦的事!睡醒后容光焕发、心满意足确实是特别舒服!

不管是午睡,还是晚上睡觉,提高睡眠质量最重要!否则补再多觉也是白搭!

这样才不会在该醒的时候犯困,在该睡的时候却放不下手机,亢奋的要死,然后第二天像化了僵尸妆,惨白着一张脸。

如果你也有睡不好睡不够的烦恼,想改善睡眠质量、皮肤状况,不再像“更年期”一样情绪不稳定,让自己重新充满精力!

听着听着,就睡着了,so easy!不用吃药,不用去医院,省去上千元治疗费。




常见问题

Q:购买课程后,在哪里收看?

A:支付成功后,请关注【大医本草堂】头条号。后续课程的收听都是在今日头条APP内收听。打开今日头条APP后,请点击「我的-已购内容」即可听课。

Q:课程多少集?如何更新?

A:一共15节精品课,干货满满,正课已全部更新完毕。

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A:永久有效,随时看都可以。

Q:课程支持退款服务吗?

A:已设置试听课,请试听后再决定是否购买。线上课程不支持退款,请谅解。

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 楼主| 发表于 3 天前 | 显示全部楼层
很多朋友私信小编,自己也经常失眠,问怎么调理,其实调理的方法我已经写在文章中了,这些调理方法,都是知名老中医总结出来的调养方法,非常有效,大家直接点击专栏链接试听就可以了,如果觉得课程不错,可以订阅全集
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发表于 3 天前 | 显示全部楼层
建议国家晚上10点以后,所有游戏,视频播放都该关停,一点用处都没有,不然以后国民的身体健康更是社会大问题,堪忧
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我也天天失眠啊啊啊啊!
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发表于 3 天前 | 显示全部楼层
为何我天天都能入睡,中午能睡二小时
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失眠痛苦。
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太弱了
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发表于 3 天前 | 显示全部楼层
只能说这个社会有点步子走的快了,不该有的提前发生了,加上人们的不一律,这也一种报应吧
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发表于 3 天前 | 显示全部楼层
失眠症也是顽症呀,有的连续一周不睡。
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