sds在线测试，抑郁自评量表sds-周易知识-开运网

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由于最近在上评论抑郁症，有众多友评论回复，也有一部分友觉得我不应该评论，但是博主自己已经公布于众，说明他就有被评论的准备，而且抑郁这种精神心理疾病就应该积极乐观社交，而不是封闭自己，下面是抑郁自评量表，首先声明，这个是“自评”量表，并不作为诊断，这也是我从上查阅相关文献的资料，有兴趣的可以测试，有不懂的可以留言评论，但是我不想有攻击或者敌意的评论，首先我不是精神专科医生；其次，我学习生涯中是有精神病学这个学科，也曾经在市级组织的学习培训班学习过，但是我没有从事精神科。最后，我做自己力所能及而又能帮助大家的事情，不要因为一点小瑕疵而钻牛角尖，如果真的认真起来，精神科医生未必能完全阐明抑郁的机理。附：抑郁自评量表（SDS）

请您仔细阅读以下每一条的说明，把意思弄明白，然后对照自己最近一周来的感受，从四个选项中选择更符合您实际情况的一项。

注： ①“很少”表示出现类似情况的频率少于1天或没有出现；②“有时”表示至少2-3天会出现类似情况；③“经常”表示至少4-5天会出现类似情况；④“持续”表示几乎每天都会出现类似情况。

1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉········①很少 ②有时 ③经常 ④持续

2、我觉得一天之中早晨更好·········①很少 ②有时 ③经常 ④持续

3、老是莫名地哭出来或觉得想哭·······①很少 ②有时 ③经常 ④持续

4、我晚上睡眠不好·············①很少 ②有时 ③经常 ④持续

5、我吃饭像平时一样多···········①很少 ②有时 ③经常 ④持续

6、我与异性密切接触时和以往一样感到愉快··①很少 ②有时 ③经常 ④持续

7、我感觉自己的体重在下降·········①很少 ②有时 ③经常 ④持续

8、我有便秘的烦恼··············①很少 ②有时 ③经常 ④持续

9、我觉得心跳比平时快了···········①很少 ②有时 ③经常 ④持续

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10、我无缘无故感到疲乏············①很少 ②有时 ③经常 ④持续

11、我的头脑跟平时一样清楚·········①很少 ②有时 ③经常 ④持续

12、我做事情像平时一样不感到有什么困难···①很少 ②有时 ③经常 ④持续

13、我坐卧不安, 难以保持平静········①很少 ②有时 ③经常 ④持续

14、我对未来感到有希望···········①很少 ②有时 ③经常 ④持续

15、我比平时容易生气激动···········①很少 ②有时 ③经常 ④持续

16、我觉得做出决定是容易的事········①很少 ②有时 ③经常 ④持续

17、我觉得自己是有用的人，别人需要我····①很少 ②有时 ③经常 ④持续

18、我的生活过得很有意义··········①很少 ②有时 ③经常 ④持续

19、我认为如果我死了别人会生活得更好·····①很少 ②有时 ③经常 ④持续

20、对于平常感兴趣的事我仍旧感兴趣······①很少 ②有时 ③经常 ④持续

计分方式：

1、①、②、③、④依次计1、2、3、4分；

2、第2、5、6、11、12、14、16、17、18、20题反向计分，即①、②、③、④依次计4、3、2、1分。

统计结果：

总分（20个项目所得分之和）：＿＿＿标准T分（标准分=原始总分X 1.25并四舍五入取整数）：———抑郁自评量表(SDS)的计分标准及注意事项

抑郁自评量表(Self—Rating Depression Scale，SDS)由Zung编制于1965年。为美国教育卫生福利部推荐的用于精神药理学研究的量表之一，因使用简便，应用颇广。

　 SDS按症状出现频度评定，分4个等级：没有或很少时间，少部分时间，相当多时间，绝大部分或全部时间。若为正向评分题，依次评为粗分l、2、3、4。反向评分题，则评为4、3、2、1。评定时间为过去一周内，把个题的得分相加为粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数即得到标准分。抑郁评定的领临界值为T=53，分值越高，抑郁倾向越明显。

中国常模：分界值为53分，53-62为轻度抑郁，

63-72为中度抑郁，

72分以上为重度抑郁。

注：量表总分值仅作为参考而非绝对标准，应根据临床(要害)症状来划分；对严重阻滞症状的抑郁病人，评定有困难。

【评定注意事项】

　表格由评定对象自行填写，在自评者评定以前，一定要让他把整个量表的填写及每条问题的涵义都弄明白，然后作出独立的，不受任何人影响的自我评定。

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